一、场景选择

自然与建筑背景

- 海边/湖畔：利用水面的波光倒影，增强层次感；

- 森林/草原：以绿色背景烘托宁静氛围；

- 城市建筑：通过玻璃幕墙或对称构图提升现代感。

季节性元素

- 秋季：以金黄银杏叶或红枫为背景，搭配暖阳拍摄；

- 冬季：雪景中的剪影效果，适合冷色调服装。

二、体式与姿势

基础体式

- 树式：

单腿站立，双手合十于胸前，背部挺直，适合单人或多人拍摄；

- 轮式：弯曲双膝抬起臀部，展现修长腿线，需配合柔韧性；

- 倒立：平衡感关键，可呈现元气少女感。

创意造型

- 道具搭配：

使用树枝、书籍或咖啡杯等道具增加趣味性；

- 互动姿势：与伙伴互动，如双人树式或瑜伽球造型。

三、光线运用

黄金时段

- 早晨/傍晚：柔和光线能突出温暖氛围，适合拍摄剪影和全身像；

- 夕阳余晖：逆光拍摄可产生美颜效果，增强艺术感。

特殊天气

- 雨雪天：雨滴/雪景为画面增添故事性，适合静谧氛围的拍摄。

四、构图技巧

三分法与框架式

- 将人物置于画面3/4处，背景虚化突出主体；

- 使用树枝、门框等前景框住主题，增强层次感。

动态与静态结合

- 45°角拍摄展现活力，中景或全景突出气势。

五、其他注意事项

服装选择：

紧身瑜伽服搭配细肩带或连体设计，突出曲线；

表情管理：闭眼深呼吸，展现内在平静与力量；

多角度尝试：俯拍、仰拍等不同视角丰富画面。

通过以上方法，既能展现瑜伽的柔美与力量，又能将旅行场景融入照片，拍出兼具艺术性和故事性的作品。