老年人参加旅行团需注意以下事项，以确保旅途安全与舒适：
一、选择旅行社与产品
优先选择正规旅行社 通过互联网、口碑推荐或亲友介绍选择有资质、服务良好的旅行社，避免低价团或以购物为主的产品。
定制化行程
选择专为老年人设计的线路，优先考虑节奏舒缓的纯观光团，避免长时间徒步或舟车劳顿的行程。
避开高峰期
淡季出行可节省费用，且人少更安全；若选择旺季（如暑期、国庆），需提前确认景区承载能力。
二、行程安排与交通选择
交通方式
- 高铁/飞机优先于长途汽车，高铁稳定性更高且时间更可控；
- 若选择自驾，需确保车辆适合老年人驾驶，且备足油料和应急工具。
每日行程管理
- 每天行程不超过6小时，午饭后安排1-2小时休息，保证充足睡眠；
- 避免连续乘车超过3小时，必要时选择专列、游船等舒适交通方式。
三、健康与安全保障
健康准备
- 携带常用药品（如高血压、肠胃药）、创可贴等应急用品，以及医保卡和病历本复印件；
- 提前告知旅行社健康状况，签订旅游免责声明书，避免隐瞒疾病史。
安全措施
- 选择配备随团医生（100人以上团队）的旅行社；
- 75岁以上老人需有家属签字或陪同，连续游览时间不超过3小时；
- 随身携带紧急联络人卡片，写明姓名、导游及家属联系方式。
四、费用与合同
预算规划
- 明确旅游预算，包含交通、住宿、餐饮等明细，避免隐性消费；
- 优先选择含餐的旅行团，减少饮食支出。
合同条款
- 仔细阅读旅行合同，确认行程安排、退改签政策及保险条款，保留疑问及时咨询。
五、其他建议
结伴同行： 建议与老伴、老友或亲属一起出行，互相照应且减少孤独感； 衣物准备
通过以上准备，老年人可以更安全、舒适地享受旅行团服务。若遇到旅行社违规操作，应及时通过12321等渠道维权。
