青岛旅游行程规划需结合自然与人文景观，以下为综合建议：

一、行程主题与区域划分

城市文化体验

- 栈桥、八大关、台东步行街：感受青岛老城区红瓦绿树、欧式建筑与海岛风情的融合。

- 小青岛公园：小众幽静的观海胜地，适合静谧游览。

自然与海岛风光

- 崂山：道教圣地，以山海相连的景观著称，适合徒步登山。

- 八仙渡口与刘公岛：体验海上文化，刘公岛包含甲午战争历史遗迹。

现代娱乐与海岛体验

- 五四广场与奥帆中心：晚上灯光与喷泉结合更显魅力，可参观帆船博物馆。

- 海昌极地海洋公园：观赏丰富海洋生物，适合亲子游。

二、经典景点推荐

必打卡地标：

栈桥（百年历史）、八大关（万国建筑）、五四广场（灯光秀）。

特色景点：小青岛（幽静观海）、奥帆中心（帆船博物馆）、崂山仰口（海景与渔村）。

三、行程安排建议

Day1：青岛城市核心区

上午：栈桥→八大关→信号山，游览老城区与欧式建筑。

下午：台东步行街购物，品尝青岛啤酒街美食。

Day2：自然与海岛体验

早上：崂山仰口景区，徒步登山观海。

下午：八仙渡口→刘公岛，了解海岛历史。

Day3：现代娱乐与环海风光

上午：五四广场→奥帆中心→小威廉街（火炬八街）。

下午：环海公路或金沙滩休闲放松。

四、交通与住宿建议

交通：优先选择青岛站或青岛北站，地铁覆盖主要景区，打车或公交灵活出行。

住宿：推荐五四广场或青岛站附近，方便游览夜景与美食。

五、美食推荐

特色菜：海肠捞饭、海鲜锅贴、辣味火锅鸡，搭配青岛啤酒更佳。

啤酒文化：必去青岛啤酒博物馆，体验酿造工艺。

六、注意事项

1月-2月需防风防寒，3-5月适合海岛活动。

提前预订酒店，旺季需注意景点排队时间。

以上行程可根据季节与兴趣灵活调整，建议结合旅行社或当地向导进一步优化。