重庆乌江画廊作为长江上游重要景观带，涵盖自然奇观与人文历史，以下是综合攻略：

一、路线选择

高速便捷路线

- 从重庆市区出发，经G65包茂高速至武隆区白马镇，再转S203省道直达画廊起点，适合时间紧张的游客。

- 或从G75兰海高速到彭水县郁山镇，再沿S202省道逆流而上，适合偏好自然风光的游客。

生态体验路线

- 全程选择S203省道，可深入体验沿途吊脚楼、梯田花海等田园风光，但需注意路况。

二、核心景点推荐

武隆天生三桥

- 世界自然遗产，由天龙桥、青龙桥、黑龙桥组成，兼具地质奇观与电影取景地价值，适合摄影和探险。

仙女山国家森林公园

- 被誉为“东方瑞士”，拥有广袤草原和原始森林，夏季凉爽，适合露营、徒步及草原体验。

龚滩古镇

- 千年历史的明清建筑小镇，依山傍水，可品尝酸汤鱼、油茶等特色美食，感受古朴韵味。

乌江画廊（涪陵段）

- 推荐乘竹筏漂流，体验“人在画中游”的意境，游览原生态喀斯特地貌和816军工洞体（需单独规划行程）。

三、行程安排建议

Day 1：重庆市区 → 武隆天生三桥

早上从解放碑出发，驱车至武隆（约3小时）。

游览天生三桥，下午返回重庆市区。

Day 2：武隆 → 仙女山 → 龚滩古镇

早上游览仙女山国家森林公园，傍晚抵达龚滩古镇。

次日返回重庆市区。

Day 3：涪陵乌江画廊一日游

早上在解放碑集合，乘车至涪陵（约2小时）。

参加游船、洞见816演艺等活动，下午返回重庆。

四、旅行贴士

季节选择

- 夏季（6-8月）适合避暑，但需注意山区天气变化。

- 春秋季景色更佳，适合徒步和摄影。

特色体验

- 提前预约导游可获取门票折扣。

- 816军工洞体需单独购票，建议安排1.5小时以上深度游览。

注意事项

- 高海拔地区（如仙女山）注意防晒，预防高原反应。

- 乌江画廊部分区域需乘船，注意安全并遵守景区规定。

以上攻略综合了自然与人文景观，可根据时间灵活调整行程，建议提前规划住宿并预订门票。