中国游客前往伊朗旅游的流程和注意事项如下：

一、前期准备

签证申请

需提前通过伊朗官方渠道（如伊朗签证申请中心）申请旅游签证。建议提前15-30天提交申请材料，包括护照（有效期6个月以上）、照片、行程单、酒店预订证明等。

机票预订

- 航空公司选择：

优先选择马汉航空公司等可靠运营商，其上海至德黑兰航线运营时间较长（如W5076航班，飞行时长8小时25分钟）。

- 时差调整：上海与伊朗时差4小时30分钟（上海时间中午12:00对应伊朗时间8:30），需注意调整作息。

- 交通建议：建议从上海高铁动车出行，避免因飞机延误影响行程。

二、行程规划

主要城市游览

- 德黑兰：

参观波斯波利斯遗址、阿克巴宫等历史地标，感受古波斯文化。

- 伊斯法罕：游览蓝色清真寺、雷吉斯坦广场，体验高原风情。

- 卡兰：探索卡兰古城，了解伊斯兰建筑艺术。

特色体验

- 可安排传统波斯茶体验、手工地毯制作工坊或伊朗美食烹饪课程，深入感受当地文化。

三、注意事项

货币与支付

伊朗官方货币为里亚尔，建议兑换适量现金，并接受信用卡（Visa、MasterCard）。

安全提示

- 保管好个人财物，尤其在人流密集的旅游景点。

- 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

健康防护

- 若需长期停留，建议接种疫苗（如流感、肺炎疫苗）。

四、交通建议

国内转机：

若选择其他城市中转，需提前查询航空公司转机政策。

市内交通：德黑兰等大城市可乘坐地铁、出租车或网约车，注意交通规则。

以上信息综合自权威旅游平台和航空公司官网，具体行程可根据个人需求调整。