关于旅游过夜的选择，需根据预算、安全需求和旅行场景综合判断。以下是多种实用建议：

一、常规住宿选择

酒店

优先选择经济型酒店或连锁经济型住宿设施，部分平台（如美团、携程）可锁定市政府3公里内的老牌三星酒店，价格比景区周边便宜30%。高原地区建议选择供氧酒店，如海拔4500米的当雄县酒店。

民宿/青旅

适合预算有限且喜欢当地风情的游客，建议提前通过携程等平台预订，并与老板确认是否允许过夜。

服务区

高速公路服务区提供24小时水电，适合短期停留，但需自备睡袋等装备。

二、经济实惠的替代方案

24小时营业场所

- 便利店：

可购买零食和水，在角落休息。

- 医院候诊区/输液大厅：环境安静且24小时开放，但需注意卫生。

- 银行ATM机：带锁的独立空间，安全性较高。

自然与户外住宿

- 露营/房车：

适合喜欢自然风光的游客，需提前准备帐篷和睡袋。

- 草原/沙漠帐篷：如内蒙古草原旅行，可体验传统住宿，但需注意保暖。

三、特殊场景注意事项

高原地区

选择供氧酒店，并提前预订；避免夜间外出，防止高原反应。

偏远地区

- 县城/城乡结合部：

菜市场附近的小区或党群服务中心，方便采购生活用品。

- 沙漠/荒野：需驾驶房车或帐篷，并配备导航设备。

安全风险提示

- 网吧/夜市：

保管好财物，避免盗窃；避免在人群密集处过夜。

- 银行/医院：非紧急情况尽量不要进入，避免引起注意。

四、节省费用的小技巧

错峰出行：晚上10点后预订酒店价格更优惠。

连锁平台比价：使用美团、携程等平台比价，锁定市政府内老牌酒店。

多人合住：不超过4-5人可合租双人房，分摊费用。

五、应急准备

车用装备：遮光帘、电热毯、便携尿袋等。

药品：常备感冒药、创可贴等应急药品。

通过以上选择和注意事项，既能保证基本舒适度，又能有效控制住宿成本。根据旅行目的地和预算灵活调整方案，提升整体体验。