一、出行前准备

了解目的地疫情

通过官方卫生网站、新闻报道或旅行社获取目的地的疫情动态，避免前往中高风险区域或存在本土疫情报告地。

接种疫苗

根据目的地疫情风险，接种相关疫苗（如新冠疫苗、黄热病疫苗等），并咨询医生是否需要补充其他疫苗。

准备防疫用品

- 口罩：

选择医用外科口罩或儿童专用口罩，避免重复使用。

- 消毒用品：携带免水洗手液、消毒湿巾等，乘坐飞机时避免使用含醇类免洗洗手液。

- 其他：准备体温计、常用药品（如退热药、感冒药）及防护用具（如驱虫剂）。

二、旅行中注意事项

个人卫生习惯

- 勤洗手，使用肥皂或消毒剂清洁手部，尤其在用餐前、如厕后和接触公共设施后。

- 避免用手触碰面部，不揉眼睛、鼻子和嘴巴。

- 若无法及时洗手，使用免洗洗手液。

饮食安全

- 选择卫生条件良好的餐厅，避免食用生水、未煮熟的食物，尽量选择密封包装或熟食。

- 野外就餐时注意食品新鲜度，避免食用腐败变质食物。

交通与公共场所防护

- 乘坐公共交通工具时佩戴口罩，保持社交距离，优先选择通风良好的环境。

- 在人员密集场所（如景区、交通工具）佩戴口罩，避免拥挤时段出行。

- 公共场所使用过的物品（如扶手、门把手）需消毒。

避免接触病原体

- 不直接接触野生动物或陌生宠物，避免被抓咬。若被抓伤，需立即用肥皂水冲洗伤口并就医。

- 避免接触病患或疑似病例，减少与咳嗽、打喷嚏者的接触。

三、旅行后管理

健康监测

旅行结束后14天内密切关注身体状况，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并告知医生旅行史。

- 若接触过疫区人员，建议进行核酸检测。

环境清洁

回到居住地后对衣物、包袋等可能携带病原体的物品进行清洁消毒。

四、其他建议

规划行程：

选择近距离短途游，避开高峰时段，减少人群聚集。

增强免疫力：保持规律作息、均衡饮食，适当运动提升身体抵抗力。

使用工具辅助：通过智能健康助手制定健康计划，实时获取旅行建议。

通过以上措施，可有效降低旅行中感染传染病的风险，保障健康与安全。