旅游合理消费的建议如下：

提前规划行程：

明确旅游目的地、参观项目和路线，并做好相应的消费预算，避免盲目消费和财务压力。

选择正规旅游机构：

选择有完备注册资质的组团服务机构，并签订完备的合同，避免受到非法组团机构和非法导游的欺骗。

提前了解当地情况：

了解当地的天气、交通状况、景点开放时间等信息，避免因不了解情况导致不必要的经济损失。

避免重复购物：

提前备带家中生活用品和药品，避免重复购物或高价购物。

注意合理饮食和作息：

保持身体健康，避免因饮食和作息不规律导致身体不适。

确认价格：

在购买车票、门票等方面，确认好价格，避免被黑心商家宰客。同时，提前询问是否有学生、老年人等优惠政策。

遵守规定：

遵守当地的规定和身体素质，不要过度消耗体力和精力，以免出现不适和意外。

合理规划：

提前计划好时间地点，提前预定门票酒店等，也可提前在美团抖音等平台购买优惠票价。

货比三家：

在旅游过程中，对餐饮、住宿、购物等消费项目进行充分的市场调查，了解价格行情，避免被高价欺诈。

利用优惠和折扣：

提前预订机票和酒店可以获得更优惠的价格，使用旅游卡或优惠券可以享受景点门票和餐饮的折扣。

避开旅游陷阱：

提前做好攻略，了解目的地的景点价格、购物陷阱等信息，避免被不诚信商家坑骗。

注重体验和回忆：

旅行中花钱不仅仅是为了物质享受，更重要的是体验和回忆。尝试当地特色美食、文化活动和人文景观，与当地人交流和互动。

合理控制旅游期间的各项费用：

如餐饮、交通、购物等，避免不必要的浪费。

选择合适的旅行方式：

根据兴趣、时间和经济状况选择适合的方式，提高旅行效率和舒适度。

留存消费凭证：

在购买任何旅游产品之前，务必详细阅读相关条款，了解使用限制和附加条件，并留存消费凭证。

通过以上建议，可以帮助你在旅游过程中合理消费，享受美好的旅行体验。