青海旅游拍照需结合自然环境与人文元素，以下是综合建议：

一、服装与妆容

色彩选择

- 红色/蓝色为主：

草原、天空背景下，红色、蓝色服装更醒目，适合低角度拍摄。

- 民族服饰：藏族服饰色彩丰富，搭配头饰可拍出特色画面，尤其在日月山、青海湖等景区推荐租赁。

- 白色/蓝色连衣裙：在茶卡盐湖、沙漠等场景可增强视觉冲击力，婚纱效果更佳。

妆容建议

- 采用裸妆或淡雅妆容，突出清新灵动感。若需增强气场，可搭配鲜艳口红。

二、拍摄技巧

光影运用

- 日出/傍晚：

利用黄金时段拍摄，阳光柔和且色彩丰富，适合全景和人像。

- 逆光/侧光：通过逆光拍剪影，或侧光突出轮廓，避免直接面对强光。

- 星空拍摄：夏季夜晚使用广角镜头（如18-55mm），ISO 6400+，曝光15秒以上，避免手抖。

构图方法

- 三分法：

将人物置于画面三分之一处，背景元素（如天空、草原）占剩余空间。

- 前景元素：加入牦牛、绵羊、花朵等，增加画面层次感。

- 俯拍/仰拍：根据场景选择角度，俯拍拉长身材比例，仰拍突出壮阔感。

场景选择

- 标志性景点：

青海湖、茶卡盐湖、茶卡盐湖盐雕、鸟岛等，提供多样背景。

- 自然与人文结合：草原、沙漠、藏式建筑等元素搭配，增强故事性。

三、注意事项

天气应对

- 青海天气多变，需备伞、帽子防晒，草原地区注意防风。

设备准备

- 广角镜头（如18-55mm）+三脚架+偏振镜，手机可搭配广角手机壳。

人文尊重

- 拍摄民族服饰时征得同意，尊重藏族文化习俗。

通过服装、光影、构图的协同设计，可拍出既有地域特色又具艺术感的青海旅游照片。