一、拍摄角度与姿势

侧拍显瘦

侧身拍摄可有效减少面部面积，避免正面拍摄造成的视觉膨胀。侧拍时注意下巴微抬，增强立体感。

仰拍拉长身形

采用仰拍角度（如摄影师蹲拍）能拉长腿部比例，使人物显得更高挑。搭配手臂向上伸展，增强延伸感。

利用道具与姿势

- 剪刀腿：

一只脚向前交叉呈X型，另一只腿自然下垂，可遮挡大腿肉肉。

- 叉腰收腰：双手向内靠拢于腰间，挺胸抬头的姿势能收紧腰围。

- 坐姿调整：坐下时将腿向前伸直或一前一后摆放，避免蜷缩或双脚并拢。

二、服装与道具搭配

选择合适材质

棉麻质地的衣物具有收缩聚拢效果，搭配高腰线设计可进一步拉长腿部比例。

叠穿与比例

上宽下窄的穿搭显瘦，搭配腰线或高跟鞋可强化视觉效果。

利用前景与背景

通过花草、树枝等自然元素作为前景，增加画面层次感；选择光影对比强烈的背景增强立体感。

三、表情与神态

自然微笑

保持轻松自然的表情，侧颜微笑能提升气场，避免僵硬的摆拍。

眼神与互动

闭眼侧身时用手指轻撩头发，或与镜头对视，增加生动性。

四、拍摄技巧

避免高角度俯拍

俯拍会压缩腿部长度，建议采用平视或仰拍角度。

控制画面比例

适当留白，减少人物在画面中的占比，避免显得拥挤。

利用镜头畸变

竖拍时利用广角镜头的透视效果，避免人物变形。

通过以上技巧的组合运用，即使是自然体态也能拍出显瘦大片的旅行照片。建议根据场景和个人特点灵活调整，多尝试不同角度和姿势，找到最适合自己的表现方式。