一万元预算对于四个人的旅游计划是可行的，具体取决于目的地选择、旅行方式和消费习惯。以下是综合分析及建议：

一、预算分配参考

交通费用

- 国内短途旅行（如成都、西安、丽江）：经济舱机票或高铁约4000-6000元/人，四人合计4000-6000元

- 长途旅行（如长沙至稻城亚丁）：人均2500-3000元，四人约10000-12000元

- 自驾游：油费、住宿等成本较高，1万元可能仅够基础需求

住宿费用

- 经济型酒店/民宿：每晚200-500元，三人三晚约600-1500元

- 青旅或短租：100-300元/晚，性价比更高

餐饮费用

- 普通餐厅：人均50-100元/餐，三天约1200-1800元

- 自助餐或小吃：人均30-50元，可节省20%-30%

门票及娱乐

- 西安：兵马俑、大雁塔等热门景点联票约1000-1500元

- 丽江：古城、玉龙雪山、泸沽湖套餐约1500-2500元

- 成都：武侯祠、杜甫草堂免费，锦里、宽窄巷子等景点消费较低

二、高性价比目的地推荐

云南丽江

- 消费水平低，景点门票+住宿+餐饮约1500-2500元/人，适合首次旅行

- 行程规划：古城一日游+玉龙雪山+泸沽湖，节奏轻松

四川成都

- 美食丰富，景点门票+住宿+餐饮约1500-2000元/人，茶馆文化体验性强

- 推荐景点：武侯祠、杜甫草堂、锦里、宽窄巷子

西安

- 历史文化名城，兵马俑、大雁塔等景点联票约1000-1500元，住宿选择多样

- 预算分配：交通4000-6000元，住宿2400-3000元，餐饮1200-1800元

三、省钱攻略

提前预订：

机票/高铁提前订可享折扣，酒店选择经济型或民宿

错峰出行：

避免节假日高峰，门票和住宿价格可能更优惠

本地美食：

以小吃、快餐为主，减少餐饮开销

套票优惠：

景点联票或套票比单独购票划算

四、注意事项

长途旅行：需预留足够油费，建议租车并规划好路线

预算剩余：一万元预算较充裕，可适当增加购物或自由活动时间

季节因素：夏季（如7月）旅游旺季价格上浮，需提前确认

综上，一万元预算对于四人旅游是足够的，关键在于合理规划目的地和消费方式。若选择云南丽江或四川成都，性价比更高；若计划长途旅行（如西安、稻城亚丁），需注意交通和住宿成本。