拉萨作为西藏自治区的首府，拥有丰富的旅游资源，涵盖自然景观、历史遗迹和宗教文化，是兼具神秘感与人文魅力的旅游胜地。以下从多个维度进行综合介绍：

一、核心历史与宗教景点

布达拉宫

世界文化遗产，西藏象征，依山而建，气势恢宏。包含白宫、红宫等建筑群，展示藏族历史与宗教文化。门票约198元，需提前预约。

大昭寺

藏传佛教圣地，初建于7世纪，镇寺之宝为文成公主带来的12岁等身像。周边有八廓街等历史街区，可体验藏式宗教氛围。

罗布林卡

达赖喇嘛夏宫，格桑颇章建筑群代表，含拉萨动物园，是藏式园林艺术的典范。

色拉寺与甘丹寺

藏传佛教格鲁派六大主寺之一，色拉寺以壁画闻名，甘丹寺则是历代达赖驻锡地。

二、自然与生态景观

纳木措

西藏三大圣湖之一，湖水清澈，倒映雪山，是生态摄影和避暑胜地。门票约210元，需注意高海拔。

雅鲁藏布大峡谷

世界最深峡谷，含激流、怪石，是探险与摄影的理想地。

药王山

藏传佛教信徒圣地，供奉珍贵佛像，可俯瞰拉萨全景。

三、现代与特色景点

八廓街

千年古街，集宗教、商业、民俗于一体，可购买特色纪念品。

罗布林卡花园

西藏最大园林，含动物园、佛像雕塑，兼具观赏性与历史价值。

拉萨河与拉鲁湿地

拉萨河穿城而过，拉鲁湿地是国家级自然保护区，生态景观多样。

四、旅游建议

季节选择：

5-10月气候适宜，避开11月-次年3月的高寒期。

交通提示：部分景点需包车或拼车，注意高原反应。

文化尊重：宗教场所请穿着得体，遵守禁忌。

拉萨的旅游资源丰富且层次分明，既有史诗级建筑，也有自然奇观，适合不同需求的游客。