南极旅游需要精心规划，以下是综合多个信息源的详细指南：

一、旅行方式选择

邮轮旅行（推荐）

- 航线：

主要从阿根廷乌斯怀亚（世界最南端城市）或智利蓬塔阿雷纳斯出发，航程约4-7天，包含住宿、登陆活动等全套服务。 - 优点：性价比高，行程灵活，适合首次旅行者。 - 缺点：需提前半年至一年预订，晕船风险较高。

飞机+邮轮（空海联运）

- 流程：

从智利蓬塔阿雷纳斯乘飞机至阿根廷乌斯怀亚，再换乘邮轮。 - 优点：缩短海上航行时间，减少晕船不适。 - 缺点：费用较高。

自费包船或探险旅行

- 适合人群：

经验丰富的探险者或特殊需求群体。 - 注意事项：需自行办理签证、保险，行程安排需专业机构协助。

二、前期准备

签证与手续

- 需办理阿根廷或智利签证，建议跟团旅游以简化流程。 - 办理出入境证件、健康检查及疫苗接种。

资金预算

- 基础费用：

船票、住宿、保险等约5万-15万美元，高端行程可达20万以上。 - 额外支出：防寒装备、专业工具、摄影器材等。

装备与衣物

- 专业防寒羽绒服、防水外套、手套、墨镜等。 - 常备药品、指南针、帐篷等生存装备（可选）。

三、经典线路推荐

南极半岛线路

- 覆盖维多利亚地、福克兰群岛等，适合首次游客。 - 可体验企鹅繁殖季观察、冰山探险等活动。

南极三岛路线

- 包含南极半岛、南设德兰群岛、南乔治亚岛，适合深度爱好者。 - 提供登陆科研站、冰川徒步等增值服务。

终极线路

- 前往南极点，适合极地探险者。 - 需配合专业破冰船及极地生存训练。

四、旅行时间与注意事项

最佳季节：

11月至次年3月，此时气候相对温暖，适合户外活动。- 晕船应对：提前服用晕船药，选择舱位靠近船尾。- 环保要求：需遵守南极保护协议，不随意丢弃垃圾。

五、费用参考

邮轮套餐：10-20天行程约5万-30万美元，舱位差异较大。- 飞机+邮轮：总费用约15万-25万美元。建议优先选择邮轮旅行，结合专业机构的服务与南极的自然奇观，确保安全与体验。