一月份丽江旅游的综合体验如下：

一、气候条件

温和干燥

丽江一月份气温约10℃，属冬季温和干燥气候，阳光充足但昼夜温差较大，适合户外活动（如徒步、古城游览）。

需防寒保暖

夜晚气温可能降至0℃以下，建议携带羽绒服、毛衣等保暖衣物，同时注意高原防晒。

二、旅游优势

游客较少，体验更宁静

相比旺季（11月-次年4月），一月份游客量减少，游览景点时更舒适，适合深度游。

住宿性价比高

消费水平较低，酒店、民宿价格优惠且选择多样，部分区域还提供特色住宿体验。

丰富的民俗活动

可参与纳西族传统节日（如春节前的灯会、庙会），感受民族风情，还能体验舞龙舞狮、火塘围坐等民俗活动。

自然与人文景观结合

玉龙雪山冬季雪景壮美，适合滑雪或徒步；古城历史韵味更显宁静，适合摄影和漫步。

三、注意事项

关注天气变化

旱季可能引发山区干旱，出行前需查看天气预报，避免徒步等受影响的活动。

做好防寒准备

早晚温差大，需备足保暖衣物，避免感冒。

错峰出行

景区门票、住宿价格淡季更优惠，建议提前规划行程。

四、推荐活动与景点

玉龙雪山：

冬季雪景迷人，可体验索道、滑雪或徒步。

丽江古城：漫步古街，感受纳西文化，夜晚火塘活动别具特色。

束河古镇/蓝月谷：冬季仍保持静谧，适合摄影和休闲。

综上，一月份丽江以气候宜人、活动丰富为特色，是避开人流、享受性价比与文化体验的理想季节。