大洞竹海旅游景区是一个集自然风光、文化遗址与休闲养生于一体的综合性旅游景区。以下是对该景区的具体评价：

自然风光

竹海景观：景区内有3万余亩成片竹林，平均森林覆盖率达63.8%，核心区的森林覆盖率高达89.7%。游客可以在这里欣赏到碧海听涛、云峰观日、晨夕雾浪、竹下清泉、云上杜鹃及林中珍奇等独特景观。

气候宜人：大洞竹海景区地处亚热带季风气候区，冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温在15.5℃左右，是避暑胜地。

空气清新：景区内空气清新，游客可以在这里呼吸到自然的清新空气，感受凉爽宜人的气候。

文化遗址

盘县大洞：景区内有全国重点文物保护单位——盘县大洞，这是世界著名的旧石器文化遗址，距今30万年，展示了丰富的古人类文化。

古法造纸：景区内还有古老传承的古法造纸技艺，游客可以在这里观摩和体验古法造纸的过程。

休闲养生

竹根水：竹海形成的竹根水是国际首次发现的优质饮用水，具有抗癌防癌的作用。

全竹宴：景区内提供食之难忘的全竹宴，游客可以品尝到各种以竹子为原料的美食。

其他活动：游客还可以在景区内进行攀登狗跳岩、乘坐观光溜索等活动，享受刺激与乐趣。

建议：

最佳旅游时间：夏季是大洞竹海的最佳旅游时间，气候凉爽宜人，适合避暑和游览自然风光。

游玩建议：游客可以沿着竹海小径漫步，欣赏竹海景观，同时也可以参观盘县大洞等文化遗址，了解古人类文化。此外，体验古法造纸和品尝全竹宴也是不错的选择。

总体来说，大洞竹海旅游景区以其独特的自然风光、丰富的文化底蕴和休闲养生功能，成为了一个值得一游的旅游胜地。