洛阳作为历史文化名城，带父母旅游具有以下优势与推荐行程：

一、文化资源丰富，教育意义强

二里头夏都遗址

中国最早王朝的都城遗址，可让孩子了解华夏文明的起源，感受历史的厚重。

龙门石窟与少林寺

世界文化遗产，可安排1-2天深度游览，体验佛教文化与武术魅力。

二、景点选择建议

Day1：洛邑古城与应天门

- 洛邑古城：

免费开放，适合汉服拍照，体验古都风情。

- 应天门：可登顶俯瞰洛邑古城全景，门票60元，适合家庭步行游览。

Day2：老君山一日游

- 老君山：

冬季（11月-次年3月）为最佳，索道100元，可欣赏云海、奇峰，适合体力较好的父母。

Day3：龙门石窟与白马寺

- 龙门石窟：

提前预约，建议乘坐景区大巴，门票90元。

- 白马寺：中国第一古刹，门票40元，感受佛教文化。

三、特色体验推荐

寻迹洛神赋

218元/人，需提前3天预约，以史诗级演出形式展现洛阳文化。

洛阳美食

- 西工小街：

品尝洛阳水席、不翻汤等特色小吃。

四、注意事项

行程规划：

根据父母体力调整行程，老君山等景点建议提前预约索道。

文化体验：

安排博物馆（如洛阳博物馆）、历史讲座等活动，丰富认知。

洛阳兼具自然与人文景观，适合亲子游，既能满足父母对文化探索的需求，又能让子女在实践中学习历史与文化。