暑假去昆明旅游是一个非常不错的选择，以下是综合多个权威来源的推荐与建议：

一、气候条件

凉爽宜人

昆明属高原季风气候，夏季平均气温20℃左右，湿度适中，比国内大部分城市凉爽，是避暑胜地。

降雨频繁

夏季多阵雨，下午常有雷阵雨，需携带雨具。

二、景点推荐

自然与生态景观

- 翠湖公园：

城市绿肺，冬季红嘴鸥栖息，可体验喂鸥互动。

- 滇池：广阔湖面适合游船、观鸟，傍晚景色尤为迷人。

- 石林景区：被誉为“天下第一奇观”，奇形怪状的喀斯特地貌令人称奇。

人文与历史景观

- 大理古城：

古色古香的建筑风格，可感受白族文化，适合漫步和拍照。

- 崇圣寺三塔：历史悠久的佛教建筑，兼具宗教与艺术价值。

- 昆明老街：体验当地商业文化，品尝特色小吃（如麒麟大口茶）。

三、行程规划建议

经典路线

昆明（3天）→大理（3天）→丽江（2天）：覆盖主要景点，节奏较宽松。

特色体验

- 可参与滇池生态游、大理洱海环游或丽江古城研学旅行。

- 云南有多条研学线路，适合家庭和学生。

四、注意事项

交通管理

暑期人流密集，建议提前预订机票、酒店，并规划好交通路线，避免拥堵。

防晒措施

高温需防晒，需戴帽子、墨镜，涂抹防晒霜，备好薄外套应对温差。

安全提示

野象谷等景区需遵守规定，注意安全；避免轻信高价导游或小路。

五、住宿与费用

性价比高：

推荐选择5晚套餐，包含交通、门票和美食，适合家庭、情侣等。

住宿选择：优先选观景台或公园附近，方便出行。

综上，暑假去昆明既能享受自然与人文景观，又能避开国内高温，是理想旅游地。建议提前规划行程，做好防晒，深度体验当地风情。