国庆跟团旅游有其独特的优势和局限性，具体评价如下：

优点

价格相对便宜：跟团旅游通常比自驾游或自由行更经济，因为旅行社可以批量采购交通和住宿，分摊成本。

节省时间：跟团旅游无需自己规划行程，导游会安排好吃住行游，节省了大量时间和精力。

安全可靠：旅行社有专业的导游和车辆，对当地情况熟悉，可以提供全方位的安全保障。

服务保证：跟团旅游通常包含各种服务，如景点门票、住宿、交通等，游客无需操心。

拼团优惠：国庆期间，旅行社通常会推出各种拼团优惠活动，游客可以享受到更低的旅游价格。

缺点

人流量大：国庆期间旅游人数众多，跟团旅游可能会非常拥挤，影响旅游体验。

行程安排紧张：为了在有限的时间内游览更多景点，跟团旅游的时间安排通常比较紧张，可能导致游客无法充分体验每个景点。

购物压力：导游可能会安排较多的购物点，增加游客的额外支出。

质量参差不齐：不同旅行社的服务质量和行程安排差异较大，游客需要选择正规旅行社以避免被坑。

建议

提前预订：国庆期间旅游市场火爆，提前预订旅游团、酒店和机票非常重要，以避免一房难求或一票难求的情况。

选择正规旅行社：选择有良好口碑和服务品质的旅行社，避免遇到黑导游和强制消费等问题。

关注行程安排：在报名跟团旅游时，要仔细了解行程安排，确保行程合理且不会过于紧张。

控制购物支出：在跟团旅游时，要明确自己的购物需求，避免被导游诱导进行不必要的消费。

总的来说，国庆跟团旅游适合时间有限、希望省心省力且预算有限的人群。如果对旅游体验有较高要求，或者希望有更多自由安排的时间，可能需要考虑其他旅游方式。