杨康后的体力情况因人而异，但普遍存在体力下降和容易疲劳的现象。以下是一些具体的反馈：

体力受损：

有观点认为，杨康之后身体和元气受到了较大的损伤，体力明显不如以前。

容易疲劳：

即使转阴后，很多人依然感到浑身无力，走路轻飘飘的，非常容易疲劳。

运动受限：

有些人在尝试进行之前的运动项目时，发现稍微一动就有点喘和累，难以进入状态。

旅游活动量：

有些阳康者在旅游中选择了较为和缓的活动，如跟着导游走走、拍拍照，这些活动量对他们来说是可以接受的。但如果有较为剧烈的活动，如游艇出海或冬泳，可能会对身体素质提出更高的要求。

综合来看，杨康后的体力普遍较差，容易疲劳，因此在进行旅游活动时，建议选择较为轻松的活动，避免过度劳累。如果有条件，可以进行一些科学合理的锻炼，以改善健康状况。