《变形计》城市主人公名单如下（按季分列）：

第一季（2006年）

2006年9月4日：

魏程高

2006年9月11日：

刘轶（母）、刘佳沐（女）

2006年9月18日：

孔令志、曹彦林（老孔“变”村官）

2006年9月25日：

布莱恩、纳比尔（行走学校）

第二季（2007年）

2007年3月5日：

胡耿、石宏强（成长之痛）

2007年3月12日：

苏磊、吴艺伟（不舍的村学）

2007年3月19日：

陈诚、肖依（孤岛）

2007年3月26日：

熊正伟（父）、熊佳栋（子）（我是我儿子的“儿子”）

第七季（2022年）

2022年4月8日：

陈俊伟、王吉甩（春天有多远）

第八季（2024年）

2024年4月1日：

陈新颖（父母离婚叛逆少年）

2024年4月1日：

张迪（金钱至上少年）

2024年4月1日：

陈浩琪（混社会夜总会少年）

说明：

每季城市主人公名单因季数不同而有所变化，部分季数未明确标注城市主人公（如第二季、第三季）。- 第八季信息来源于中等权威性来源，但需注意该季具体城市主人公未在搜索结果中完整列出。