河南高原旅游具有其独特的魅力和优势，以下是一些具体的评价：

气候舒适

河南高原地区的气候非常舒适，尤其在春夏季节，温度适中且湿润，给人一种凉爽的感觉。例如，在郑州新密的伏羲山，即使在最热的中午，室外行走也不会感到闷热，山口和树荫下的温度更是宜人。

自然景观优美

河南高原拥有丰富的自然景观，如红石林奇观、云上牧场和风车阵等。小马高原是中原地区难得一见的高山草原，高低起伏的地形和蓝天白云的映衬，构成了一幅浪漫而梦幻的画卷。游客可以在这里骑马驰骋，享受风从耳边吹过的惬意感觉。

适合锻炼和旅游

专家建议，在春夏之交或早秋季节，利用2~3天或一周左右的时间来高原锻炼和旅游，对人体的生理机能有积极的“激活”作用，并且有利于某些疾病的治疗和康复。此外，高原低氧还有一定的“减肥效应”。

交通便利

河南地理位置优越，被称为“十字路口”，全国各地到这里的距离都不算太远，交通相对方便。这使得游客可以轻松到达并深入体验高原风光。

旅游体验丰富

除了自然风光，河南高原还可以提供丰富的文化体验。游客可以参观伏羲山等历史遗迹，了解当地的历史文化，使旅游体验更加丰富多彩。

综上所述，河南高原旅游在气候、景观、锻炼和健康等方面都有显著优势，是一个值得一游的旅游目的地。建议游客选择合适的时间前往，以充分体验其独特的自然美景和文化魅力。