根据搜索结果，制作CSGO伤感画中画素材的步骤如下，主要分为素材准备、剪辑与特效调整三个阶段：

一、素材准备

视频录制

首先需录制CSGO游戏中的伤感片段，建议选择低光环境或配合背景音乐增强氛围。录制完成后保存为MP4等常见格式。

二、剪辑与画中画设置

导入素材

在Adobe Premiere Pro（PR）中创建新项目，将CSGO视频导入素材库。

创建工程序列

新建时间线，将伤感片段拖拽至时间线并预览，找到需要突出表现的部分进行剪切。

添加画中画效果

- 将剪切后的片段拖拽至主画面视频下方，调整位置和大小以适配。

- 使用“移动与缩放”效果控制面板，精细调整画中画透明度、缩放比例等参数，营造伤感氛围。

三、后期优化

音效与字幕

可添加低沉的背景音乐或配音，配合文字字幕（如“遗憾的残局”）增强情感表达。

导出与分享

完成调整后导出最终视频，支持抖音等平台分享。

注意事项：

不同平台（如剪映）可能提供更简洁的特效模板，可参考平台内“画中画特效”功能快速实现类似效果。