从西宁前往茫崖市旅游，可以选择以下交通方式，并结合旅游规划建议：

一、交通方式选择

长途汽车

西宁老西宁客运站每天有班次发往茫崖，早上10:15和下午17:30各一班，票价220元/人，全程约1232公里，耗时14-15小时。 *注意：部分班次可能因天气或路况调整，建议提前查询最新时刻表。*

包车或自驾

- 包车：

适合家庭或多人同行，灵活性高，可自由安排行程。 - 自驾：沿G109国道或省道303行驶，全程约500-1232公里，需7-14小时，建议配备防滑链和备用轮胎。

二、行程规划建议

（一）经典7天线路参考

Day1：西宁→青海湖→茶卡盐湖

- 清晨出发，游览青海湖后抵达茶卡盐湖，欣赏盐湖与天空的倒影。

Day2：茶卡盐湖→察尔汗盐湖→格尔木

- 继续盐湖之旅，傍晚抵达格尔木，入住酒店休息。

Day3：美315国道→水上雅丹→俄博梁

- 早上出发，穿越荒凉戈壁，游览水上雅丹和神秘俄博梁。

Day4：俄博梁→茫崖市

- 前往茫崖，入住酒店或景区帐篷，体验沙漠风光。

Day5：茫崖市→翡翠湖→恶魔之眼

- 清晨游览翡翠湖（免费），下午探访艾肯泉（需注意硫磺地面）。

Day6：茫崖市→敦煌

- 驱车前往敦煌，途中可停留阳关、鸣沙山月牙泉（需提前规划时间）。

Day7：敦煌返程

- 结束旅程，返回西宁或继续其他行程。

（二）注意事项

季节选择：

6-10月为最佳旅游季，避开风沙季（7-8月）。

装备准备：需携带防晒用品、保暖衣物、露营装备（帐篷/睡袋）及防沙用品。

景点门票：部分景点（如翡翠湖）需购票，建议提前查询最新价格。

三、住宿推荐

茫崖县城：提供基础住宿设施，价格适中（如茫崖宾馆、大酒店）。

景区内：可露营或租用帐篷，体验自然风光（需自备装备）。

四、特色体验

沙漠活动：参与骆驼骑行、沙漠露营，感受西北风情。

文化体验：品尝手抓羊肉、糌粑等特色美食，了解当地民俗。

建议根据预算和时间灵活选择交通方式，并提前规划景点门票及住宿。若选择包车，建议联系当地旅行社或租车公司获取最新报价及路线建议。