高要区作为广东省肇庆市下辖的县级市，拥有丰富的历史文化和自然景观资源，以下是值得推荐的古镇及相关景点整理：

一、国家级及省级重点古镇

回龙镇

- 被评为2024年省级文化和旅游特色镇，以侨乡文化、自然风光和生态旅游著称。 - 拥有国家4A级景区——猫爪谷，主打动植物科普教育，适合家庭游客和研学团队。

宋隆小镇

- 历史可追溯至公元441年，是岭南地区保存最完好的湿地景区之一。 - 结合欧式教堂、草坪和千年湿地水脉，形成独特的水岸休闲体验。

金利古镇

- 古色古香的水乡古镇，保留明清建筑和传统手工艺。 - 可漫步古街，感受历史韵味，体验传统手工艺制作。

二、其他特色古镇

黎槎古村：

依山而建，呈八卦布局，以水为脉，暗藏洛书河图。- 金钟山景区：包含千年古刹“金山禅寺”与“龙公祖庙”，兼具佛教、道教、儒家文化，被称为岭南祈福圣地。

三、补充说明

高要古城：市区内的历史街区，可体验古城墙、明清建筑等文化景观。- 龙岩风景区：以奇峰怪石、清澈水域著称，适合自然爱好者。- 广新农业生态园：集农业观光、科普教育于一体，展示土地开发与生态保护成果。

以上古镇各具特色，涵盖文化体验、生态旅游、历史探索等多种类型，可根据兴趣灵活规划行程。