海南岛旅游性价比高的选择需结合景点、住宿和消费水平综合考量，以下为推荐方案：

一、三亚市性价比高景点推荐

三亚湾

- 特色：

三亚市内最长海滩，免费开放，沙质细腻，海水清澈，适合游泳、日光浴和欣赏日落。 - 住宿：附近经济型酒店和青年旅社价格亲民，如三亚湾海景酒店，步行即可到达海滩。

大东海

- 特色：

东北部安静海滨区域，沙滩宽阔，海水优质，适合家庭度假和水上运动（如潜水、冲浪）。 - 住宿：提供多样化的住宿选择，从经济型酒店到高档度假村，性价比高。

蜈支洲岛

- 特色：

被誉为“东方夏威夷”，以潜水、珊瑚观赏闻名，门票约150元（含船票），适合探险爱好者。 - 套餐：提前预订可获船票、潜水等套餐，性价比较高。

亚龙湾与森林公园

- 亚龙湾：

免费开放的热带海滩，适合游泳、潜水，周边酒店设施完善。 - 森林公园：集休闲、养生于一体，门票约60元，包含热带雨林、湖泊等景观。

二、其他经济实惠选择

文昌

- 特色：

东坡书院（门票40元）和万宁东山岭（门票60元）等文化景点价格低廉，海鲜美食丰富且价格亲民。 - 住宿：文昌市内经济型住宿选择多样，适合预算有限游客。

万宁

- 特色：

新兴旅游城市，住宿和餐饮费用低于三亚，东山岭、石梅湾等景点门票合理。 - 海鲜美食：可在海鲜市场购买新鲜食材加工，性价比高。

淡季出行

- 时间：

5-10月为淡季，酒店、机票折扣力度大，可节省30%以上费用。 - 活动：参与一日游或跟团游，包含景点门票和交通，性价比较高。

三、饮食推荐

海鲜：三亚海鲜市场（如第一市场）新鲜且价格实惠，推荐大排档加工。- 特色小吃：海口骑楼小吃街（抱罗粉、文昌鸡）、三亚文昌鸡等，兼具性价比与地方风味。

四、住宿建议

三亚：优先选择三亚湾或大东海，经济型酒店性价比突出。- 其他地区：文昌、万宁等地住宿价格更低，适合预算有限游客。

通过以上推荐，游客可在享受海南美景的同时，有效控制消费成本。