云南东川旅游攻略如下：
一、必游景点推荐
石林 世界自然遗产，国家5A级景区，以奇特的喀斯特地貌闻名，形态各异的石头如人、树、动物等，是摄影和探险的理想地。
青龙潭
天然湖泊，湖水碧绿，周围环绕山脉，适合游泳、划船、观鸟及徒步。
花石头
被称“石之姑娘”，由红色砂岩和花岗岩交错组成，形成神秘轿子仙境。春季（3-5月）植被繁茂，色彩斑斓。
轿子雪山
位于禄劝县与东川交界，主峰海拔4223米，滇中第一高峰。冬季积雪，夏季杜鹃花盛开，可观赏冰川地貌与自然风光。
小江泥石流
世界罕见泥石流天然赛道，适合越野车爱好者。赛道保存完好，可体验刺激的越野赛事。
二、最佳旅游时间
季节选择： 春秋两季（4-6月、9-11月）气候宜人，风景最美，尤其适合摄影。 特殊活动
三、交通指南
抵达方式：
- 高铁/火车：昆明东站或北站直达，车程约1.5-2小时；
- 汽车：昆明→嵩待高速→207省道，全程约158公里，需2.5小时；
- 包车/租车：灵活方便，推荐越野车体验泥石流赛道。
区内交通：
- 公交：1元票价，可直达主要景点；
- 租车：建议租四驱车，适合越野和赛道驾驶。
四、住宿与餐饮
住宿：
城市酒店：市区中心选择多样，档次丰富；
景区住宿：花石头、太阳谷等地提供特色民宿，体验彝族风情。
餐饮：
特色美食：过桥米线、火锅、云南小炒，推荐尝试彝族风味。
五、行程规划建议
2-3天行程：
第一天：抵达东川→游览石林→入住酒店；
第二天：青龙潭→花石头→彝族风情体验（可选太阳谷）；
第三天：轿子雪山→小江泥石流赛道→返程。
六、注意事项
高原气候：
冬季（11月-次年3月）气温低，需防寒；
安全提示：
- 泥石流赛道需专业指导；
- 西山、太阳谷等山区注意防滑；
民族尊重：
- 彝族村寨请尊重当地习俗，避免冲突。
以上攻略综合了自然景观与人文体验，可根据兴趣灵活调整行程。
