去海边旅游必备物品清单如下，综合多个权威来源整理而成：

一、基础必备物品

泳装与泳镜

游泳是海边核心活动，需准备1-2套泳衣、泳镜和泳帽。

防晒用品

- 防晒霜：

高SPF值（如SPF30+）和PA值（PA++++）的防水型，避免晒伤；

- 遮阳帽/伞：宽檐遮阳帽或轻便伞，配合防晒伞使用效果更佳；

- 太阳镜：防紫外线的偏光镜可减少水面反光对眼睛的刺激。

换洗衣物

带2-3套易干衣物，包括长袖衬衫、沙滩裙、短裤等，应对海水浸湿和日晒。

二、生活必需品

洗漱用品

包括牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、洗漱套装等。

防水袋

用于装手机、钱包等贵重物品，防止海水渗漏。

食品与水

携带小零食、水壶或饮料，注意选择密封包装以防变质。

三、安全与舒适配件

药品

准备止泻药、晕车药、感冒药、创可贴等常用药品，以及防晒修复面膜等护肤品。

鞋具

搭配拖鞋或沙滩鞋，避免运动鞋、高跟鞋被沙子划伤，同时提供防滑保护。

驱蚊用品

防蚊液、驱蚊手环等，避免蚊虫叮咬。

四、其他推荐物品

潜水/冲浪装备（如浮板、冲浪板、水镜）：若计划参与水上活动；

露营装备（帐篷、睡袋）：适合夜间休息或长时间停留；

儿童专用物品（推车、辅食椅）：带小孩出行时必备。

温馨提示

防晒优先：

紫外线强烈时段（10:00-18:00）需每隔2小时补涂防晒霜；

安全意识：

非游泳区禁止下水，了解海况避免意外；

轻便出行：

使用防水袋分装物品，减少负担。

根据行程需求和个人习惯，可灵活调整装备，但以上物品是海边旅行的核心保障。