恩施是一个自然风光和人文景观并存的旅游胜地，以下是一些值得推荐的景点：

恩施大峡谷：

作为恩施的招牌景点，恩施大峡谷以其雄奇险峻和清幽秀丽著称。游客可以欣赏到云龙地缝的深邃神秘和七星寨的“一炷香”等标志性景观。此外，还可以挑战玻璃栈道，体验高空坠落的惊险与壮丽。

女儿城：

这里是土家族文化的缩影，古色古香的建筑、热闹的街道和琳琅满目的手工艺品，让人感受到浓郁的民族风情。游客还可以参加土家族的“女儿会”，体验当地的浪漫与热情。

腾龙洞：

作为中国已知的最大的溶洞之一，腾龙洞规模宏大、景观奇特。洞内石笋林立、石幔如帘、石瀑飞流，形态各异。激光秀表演将现代科技与自然奇观完美结合，为游客带来一场视觉盛宴。

梭布垭石林：

作为世界最古老的奥陶纪戴冠石林，梭布垭石林以其千姿百态、万种风情而著称。整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。

清江画廊：

游客可以乘船游览清江，欣赏两岸的壮丽风景和自然奇观。途中还可以游览蝴蝶岩等标志性景点，感受清江的神奇与美丽。

恩施土司城：

作为国家4A级景区，恩施土司城展示了土家族的历史文化，是了解当地民族风俗的好去处。城内建有土家族、苗族、侗族三个民族的传统建筑，展示了各具特色的建筑、雕刻艺术。

神农溪漂流：

全长18公里，沿途有很多险滩和漂流速度较快的地方，是一个极具挑战性的漂流项目。

长阳溪漂流：

12公里长的漂流线路穿越大量的峡谷和险滩，适合喜欢刺激和乐趣的游客。

盘龙景区：

集山水、峡谷、森林、温泉于一体的综合性旅游区，适合家庭游玩和休闲度假。

龙山国家森林公园：

以森林资源为主的国家级自然保护区，拥有壮观的自然风光和珍稀的野生动植物。

根据个人兴趣和时间安排，可以选择其中几个景点进行深度游览，以充分体验恩施的自然之美和民族文化。