去撒哈拉沙漠旅行需要做好充分的准备，以下是综合多个权威来源的必备物品清单及注意事项：

一、基础生存物资

水与食物

沙漠地区水资源稀缺，需携带足够饮用水（每人每天至少3-4升），并准备高热量、易保存的食物（如压缩饼干、能量棒、干果）。

防晒与防护装备

- 防晒霜（高倍数防晒霜）：沙漠日照强烈，需定时补涂；

- 遮阳帽、围巾/头巾：阻挡风沙和烈日；

- 太阳镜：保护眼睛免受紫外线伤害。

住宿与导航工具

- 沙漠帐篷或便携式营地（如梅尔祖卡豪华帐篷）；

- 地图、指南针或GPS定位设备；

- 多功能刀具、剪刀等应急工具。

二、衣物与装备

服装选择

- 白色或浅色衣物：反射阳光，减少热量吸收；

- 保暖层：沙漠昼夜温差大，需备风衣、抓绒睡袋或厚毛毯；

- 骑骆驼时穿长裤，避免骆驼毛摩擦腿部。

鞋具与配件

- 舒适运动鞋或登山靴；

- 专业沙漠鞋（带防滑设计）；

- 太阳镜、遮阳帽、头巾等防晒配件。

三、健康与安全保障

药品与急救用品

- 感冒药、防腹泻药、防蚊虫叮咬药等常用药；

- 创可贴、绷带等基础医疗用品。

特殊注意事项

- 携带防风沙眼镜和口罩，防止沙尘吸入；

- 减少酒精和咖啡因摄入，避免脱水；

- 购买境外旅游保险。

四、其他实用物品

充电宝与备用电池：

确保手机、相机等设备供电；

多功能工具：瑞士军刀、指南针、火柴等；

现金与证件：适量现金、护照、签证等。

五、行程建议

季节选择：冬季（11月-次年3月）气温适宜，但需注意夜晚低温；

交通安排：建议包车或雇佣当地向导，避免单独行动；

环保意识：遵循“无痕沙漠”原则，不留下垃圾。

通过以上准备，可以确保在撒哈拉沙漠的旅程中安全、舒适地体验沙漠风光与文化。