三亚作为热门旅游城市，需根据气候特点和活动需求准备以下物品：

一、必备防晒用品

高倍数防晒霜：

需选择SPF50+、PA+++以上，防水防汗型，避免晒后皮肤敏感；

防晒喷雾/修复霜：

游泳后及时补涂，缓解皮肤灼伤；

遮阳帽/太阳镜：

宽边遮阳帽可防晒，太阳镜保护眼睛免受紫外线伤害；

防晒衣/披肩：

部分酒店提供，但自带更卫生。

二、衣物与装备

泳衣/沙滩装：

选择合身款式，方便活动；

替换衣物：

昼夜温差大，需备长袖衬衫或薄外套；

潜水装备 （可选）：潜水镜、蛙蹼、氧气瓶等，适合潜水爱好者；

沙滩巾/拖鞋：

防晒、透气，搭配凉鞋或拖鞋使用。

三、药品与急救包

常用药品：

感冒药、止泻药、晕车药、创可贴、消毒棉球等；

防蚊虫叮咬：

防蚊液/喷雾，避免蚊虫传播疾病；

特殊药品：

如黄连素、人丹等，应对肠胃不适。

四、电子产品与配件

手机/相机：

需充电器、备用电池及防水套；

充电器/移动电源：

确保设备续航；

导航工具：

地图、GPS或手机导航。

五、其他必备品

现金与支付工具：

部分小店仅接受现金，建议备足零钞；

行李箱/背包：

选轻便款式，方便拖行；

雨具：

应对突发降雨。

六、特色物品推荐

海南特产：椰子制品（粉、糖、干货）、手工艺品（贝壳画、黎锦）、特色茶饮（如山兰玉液）等；

防晒衣：海南岛服（鲜艳色彩），兼具防晒与特色纪念意义。

温馨提示：出行前检查天气预报，避免中暑；海鲜食物需谨慎选择，防止过敏；潜水需提前培训并遵守安全规范。