索契的气候属于亚热带气候，但因其位于高海拔地区，所以气温变化较大。具体来说，11月的索契气温较低，平均气温在5℃-15℃左右，建议携带保暖的衣物，如厚外套、毛衣、围巾、手套等。同时，也可以准备一些防水的衣物，因为可能会有降雨。3月的索契气温逐渐回升，但仍较为寒冷，平均气温在5℃-10℃左右，建议穿着保暖的衣物，如羽绒服、厚毛衣、保暖内衣等，同时携带围巾、手套、帽子等防寒配件。

综合考虑，无论哪个季节前往索契，都应该准备保暖且舒适的衣物。以下是一些建议：

冬季（11月-3月）

厚外套或羽绒服

厚毛衣或保暖内衣

围巾

手套

帽子

防水衣物（如雨衣或防水外套）

春季（4月-6月）

轻薄的外套或风衣

长袖衬衫

牛仔裤或休闲裤

运动鞋或徒步鞋

防晒霜和太阳镜

夏季（7月-8月）

短袖T恤或衬衫

短裤或轻薄的长裤

凉鞋或拖鞋

防晒霜和太阳镜

秋季（9月-10月）

轻薄的外套或风衣

长袖衬衫

牛仔裤或休闲裤

运动鞋或徒步鞋

防晒霜和太阳镜

此外，根据具体活动和个人需求，还可以携带一些其他物品，如相机、充电器、常用药品、感冒药、肠胃药、晕车药等。