根据当前时间（2025年4月）和搜索结果，结合国内外旅游现状及注意事项，总结如下：

一、国内旅游时间选择

当前阶段（4月）

- 国内疫情已进入平稳可控阶段，但国际旅行仍需关注输入性病例和边境政策，建议优先选择周边游或省内游。

- 部分景点已恢复开放，如桂林阳朔（6-12月最佳）、广州（四季皆宜）等，可规划短途旅行。

5月及之后

- 随着全国大部分地区疫情得到进一步控制，国际旅行可能逐步恢复，适合安排跨国或长途旅行。

- 国内景区进入旺季，部分景点可能推出优惠活动，游客较多但分流能力较强。

避开节假日高峰

- 春节（1-2月）、国庆节（10月）等时段游客密集，建议错峰出行以提升体验。

二、国际旅游时间选择

当前阶段（4月）

- 国际旅行受限，主要国家疫情尚未见明显拐点，建议暂缓出国计划。

- 若计划周边游，可优先考虑疫情控制较好的国家和地区，如日本、韩国等。

5月及之后观察趋势

- 随着全球疫情逐步得到控制，5月可能成为国际旅游复苏的起点，可关注目的地官方开放信息。

- 出国游需提前办理签证，关注出入境政策变化。

三、季节性旅游推荐

春季（3-5月）：

广州、桂林等地赏花踏青最佳，适合户外活动。

夏季（6-8月）：海南、云南等地适合海滩度假和水上娱乐。

秋季（9-11月）：北京、南京等地秋景迷人，适合登高、游古迹。

冬季（12-2月）：哈尔滨、长白山等滑雪胜地，适合冰雪运动。

四、注意事项

健康与安全：

国内需关注核酸检测、疫苗接种要求；国际旅行需遵守目的地防疫规定。

交通与预订：

提前规划行程，部分热门景点可能面临较大人流压力，建议提前预订门票并关注交通管制。

灵活调整：

根据天气变化和个人体力调整行程，避免过度疲劳。

综上，国内旅游可优先选择5月及之后，国际旅行需持续关注疫情动态。无论何时出行，安全防护和健康防护始终是第一要务。