去沙巴旅游需准备的物品可分为以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、必备证件与文件

护照与签证：

需确保护照有效期6个月以上，签证需与行程匹配。

旅行保险：

建议购买涵盖医疗、意外等保障的旅行保险。

充电器与转换插头：

沙巴电压220V，部分酒店可能不支持国内插头，需准备转换插头。

二、防晒与防蚊用品

防晒霜：

需选择100倍以上高倍数防晒霜，每2小时补涂一次，搭配晒后修复霜防止晒伤。

驱蚊液/风油精：

沙巴蚊虫叮咬严重，需携带防蚊液或风油精。

遮阳用品：

防晒帽、太阳镜、遮阳伞等，避免强烈阳光直射。

三、衣物与装备

轻便衣物：

多带短裤、T恤、沙滩服等，方便活动且易清洗。

分层穿搭：

准备一件薄外套应对夜间转凉或水上活动后的温差。

专业装备：

潜水镜、浮潜装备（如咬嘴）、防水袋、晾衣绳等（若参与水上活动）。

四、药品与急救用品

常备药品：

感冒药、创可贴、消炎药、晕车药、防过敏药等。

特殊药品：

如被蚊虫叮咬后需涂抹的药膏，或出海后可能用到的感冒药。

个人卫生用品：

牙膏、牙刷、毛巾、洗漱套装（部分酒店不提供）。

五、其他实用物品

现金与支付工具：

准备适量现金及当地货币，信用卡和移动支付工具。

雨具：

沙巴天气多变，需携带轻便雨伞或雨衣。

电源适配器：

确保手机、相机等设备充电无忧。

六、特色纪念品

当地特产：如东革阿里、卡琪花蒂玛、咖啡豆、巧克力等，适合作为伴手礼。

温馨提示

尊重当地习俗：学习几句基础马来语或英语，避免因语言障碍影响行程。

环保意识：尽量使用可重复使用的物品，减少垃圾产生。

以上物品可根据个人行程和偏好调整，建议提前规划并检查包内物品清单。