和婆婆一起旅游时，准备工作需要兼顾健康、舒适与便利。以下是综合建议：

一、证件与财务准备

必备证件

- 身份证、老年证（60岁以上）

- 学生证、护照（外籍人士）

- 驾驶执照（租车时使用）

财务与行程文件

- 银行卡、现金、旅行保险信息

- 旅行计划表、预订确认单（机票/酒店/租车）

二、健康与药品

常备药品

- 晕车药、感冒灵、创可贴、消毒棉球

- 高血压/糖尿病/哮喘等慢性病用药，需按医嘱携带

- 防晒霜、驱蚊液、防蚊虫叮咬喷雾

特殊需求

- 携带智能药盒分类管理药品，设定用药提醒

- 老年证可享受景区门票优惠，提前确认优惠政策

三、舒适与安全

衣物与装备

- 根据天气准备防晒衣、雨具、泳衣等

- 选择高弹防滑运动鞋，雨天检查鞋底防滑性

- 低楼层或靠近电梯的住宿安排，房间配备扶手、防滑地砖

安全防护

- 避免单独行动，优先选择有家人陪同

- 携带防跌倒辅助工具（如U型枕、腰靠）

- 随身携带急救包（创可贴、绷带、退烧药）

四、日常用品

洗漱与卫生

- 毛巾、洗漱用品、湿巾、防晒霜

- 旅行装洗发水/沐浴露，或购买当地袋装产品

舒适配件

- 折叠伞、隔音耳塞、眼罩、护颈枕

- 老花镜、帽子（防晒/保暖）

五、其他建议

行程规划：

选择节奏舒缓的景点，预留充足休息时间

心理关怀：保持积极心态，避免过度劳累

费用管理：使用老年卡、关注景点优惠

通过以上准备，既能确保旅途舒适安全，又能让婆婆享受愉快的旅行体验。