青海湖旅游必备物品清单如下，综合多个权威来源整理而成：

一、证件与安全类

身份证/学生证：

必备证件，用于景区门票、住宿登记等。

现金与银行卡：

少量现金备用，大部分消费支持移动支付，但部分收费站可能不支持。

防高原反应药物：

如感冒药、润喉糖、高原安等，应对高海拔可能引发的不适。

防晒用品：

防晒霜（SPF30以上）、墨镜、遮阳帽、太阳巾等，防晒是高原旅行重点。

雨具：

雨衣或雨披，青海湖天气多变，雨随风吹冷，尤其需防风。

二、衣物与装备类

分层穿搭：

建议带长款外套（如冲锋衣、牛仔套装）、保暖内衣、毛衣等，应对昼夜温差。

防风防水鞋：

旅游鞋或运动鞋，部分区域沙滩湿滑。

帽子与手套：

毛线帽、手套、魔术头巾等，保暖和防风。

拖鞋：

方便下水拍照。

三、生活与健康类

保湿护肤品：

唇膏、润唇膏、保湿水，缓解高原干燥。

常用药品：

感冒药、创可贴、云南白药等，应对突发状况。

水壶与零食：

保温水壶、高热量食物（巧克力、压缩饼干）及能量棒。

洗漱用品：

毛巾、牙刷、牙膏等，部分旅店可能不提供。

四、摄影与记录类

相机/手机：

单反或微单（长焦、广角镜头）及滤镜，捕捉湖光山色。

三脚架：

拍摄日出/日落时使用。

充电器与移动电源：

确保设备续航。

五、其他建议

衣物选择：多带几件纯色衣服（如蓝色、白色），更易出片。

环保意识：携带垃圾袋，遵守景区规定。

提前规划：部分住宿需提前预订，建议联系当地旅游公司。

特别提示：青海湖海拔较高（平均4200米），首次到访者建议缓慢适应高原，避免剧烈运动。若出现严重高原反应，应及时就医。