徒步旅游时，为了预防疾病，需要注意以下几点：

防疲劳

保持正确的步姿，避免心急，选择高低不平的小路而非平坦的公路行走。

防脚打泡

选择合适的鞋子，避免鞋子磨脚，行走中可在疼痛或摩擦部位贴上医用胶布或创可贴。

防寒暑

根据季节准备相应的衣物，北方冬季要防寒，南方夏季要防暑和防雨。

补充水分

随身携带清茶水和少量盐，以解渴并防止盐分流失。

热水泡脚

晚上回到住处后，用热水泡脚，有助于缓解疲劳和促进血液循环。

预防传染病

接种疫苗，如流感疫苗，保持良好的个人卫生习惯，避免接触传染源。

防虫咬和蛇咬

准备防虫剂和蛇药片，以应对蚊虫叮咬和蛇伤。

高原反应

如果有高海拔地区的徒步计划，准备应对高原反应的药物，如止痛药和抗高原反应药物。

其他药物

随身携带常用感冒药、防暑药、外伤药、酒精盒等，以应对可能出现的各种情况。

通过以上措施，可以有效降低徒步旅游中的疾病风险，确保旅途更加安全和愉快。