一、防晒用品

高倍数防晒霜：

需选择SPF≥30的产品，并每隔2小时补涂一次，游泳或出汗后及时补涂；

太阳镜：

防紫外线功能，推荐茶色或深色系，避免镜片起雾；

遮阳帽/披肩：

宽边遮阳帽可遮挡阳光，披肩适合沙滩休息时使用。

二、衣物与装备

泳装/海滩服装：

比基尼、泳衣、沙滩裙等，方便游泳和防晒；

换洗衣物：

多套长袖、短裤等，应对早晚温差及海水浸泡；

沙滩鞋/凉鞋：

防滑、耐沙，推荐平跟款式；

雨具：

轻便雨伞或雨披，应对海南雨季（5-10月）。

三、日常用品

洗漱用品：

牙膏、牙刷、毛巾、浴液等，建议自带旅行套装；

防晒护肤品：

防晒霜、唇膏等，防止皮肤干燥；

充电器/移动电源：

手机、摄像机等设备需持续供电。

四、药品与应急

常用药品：

感冒药、止泻药、创可贴、消毒棉球等；

防蚊虫叮咬药膏：

海南蚊虫较多，需提前准备；

急救包：

绷带、创可贴、消毒液等。

五、其他推荐

防水相机：记录海底或雨中景色；

现金备用：部分小店可能无法使用信用卡；

防晒衣：轻便透气，增强防晒效果。

温馨提示

携带身份证、护照等证件，部分景点需提前预约；

海南海鲜可能引起过敏，建议提前服用抗过敏药；

避免在高温时段（11:00-15:00）长时间暴晒，及时补充水分。