山南作为西藏山南市，其最佳旅游月份及活动建议如下：

一、最佳旅游月份

6-8月是山南的旅游旺季，也是最佳选择，主要原因如下：

气候适宜

- 平均气温20-27℃，气候凉爽干燥，日间与夜间温差大（可达20℃以上），适合户外活动。

- 雨季（6-9月）带来丰富降水，植被茂盛，景观多样。

旅游资源丰富

- 多数景点在雨季开放，如扎什伦布寺、桑耶寺等历史悠久的寺庙可参观。

- 8月可体验独特的“日照金山”景观（库拉岗日）和“梦幻蓝冰”（普莫雍措湖）等自然奇观。

二、其他季节特点

冬季（12-2月）

- 极端最低气温可降至零下10℃以下，但雪景壮美，适合徒步、雪地探险。

- 需注意防寒，建议穿厚外套、防风防雨装备。

春季（3-4月）

- 气候温和，平均气温10-18℃，适合徒步、观赏拉姆拉措湖等高原风光。

- 但需防范高原反应，建议逐步适应海拔。

秋季（9-11月）

- 天气干燥，气温逐渐下降，适合深度游和摄影创作。

三、旅行建议

衣物准备：

夏季需防紫外线，搭配防晒霜、遮阳帽；冬季需保暖防风。

行程规划：6-8月游客较多，建议提前预订住宿并错峰出行。

景点推荐：

宗教文化：扎什伦布寺、桑耶寺

自然景观：怒江大峡谷、库拉岗日（冬季）

生态体验：可参与徒步、观鸟等活动

综上，6-8月是山南旅游的最佳时段，但其他季节亦各有特色，可根据需求灵活规划行程。