旅游归来后，以下是一些需要注意的事项：

健康与卫生

洗手：在外勤洗手，避免感染疾病。

避免人多拥挤：减少感染疾病的风险。

多喝水：保持身体水分平衡。

及时补种疫苗：根据旅行地的情况，及时接种相关疫苗。

洗澡：消除疲劳，保持个人卫生。

热水泡脚：有助于缓解疲劳，促进睡眠。

饮食调养：多摄入新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免过多的糖分和加工食品。

安全

保护个人信息：避免在社交媒体上晒敏感信息，如身份证、护照、银行卡等。

注意交通安全：自驾游后要检查车辆状况，包括轮胎、刹车片、玻璃水、雨刮片和机油存量等。

谨慎使用公共WiFi：避免在公共WiFi环境中进行重要操作，以防信息泄露。

心理健康

充足的睡眠：保持每晚7-9小时的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。

适量运动：如散步、瑜伽或慢跑等，有助于恢复体力和提升心理健康。

放松活动：如冥想、阅读或与朋友聚会，缓解压力和焦虑。

物品整理

清洗旅行用品：如相机、手机、充电器等，确保设备清洁。

整理行李：整理好行李，准备下一次旅行。

财务安全

现金和银行卡：建议携带适量现金和银行卡，以备不时之需。

通过以上措施，可以帮助你更好地恢复体力和精神状态，同时确保个人安全和财务安全。