一、基础必备物品

证件类

- 身份证/护照（需提前办理签证）

- 酒店预订信息/机票/火车票

- 签证页复印件/国际驾照（如需自驾）

洗漱用品

- 牙刷/牙膏/毛巾/洗发水/沐浴露

- 防晒霜/护肤品（乳液/面霜）

- 剃须刀/刮胡刀

衣物装备

- 根据天气准备外套、T恤、运动鞋等

- 夏季可选泳裤、防晒衣；冬季需备羽绒服、雪地装备

- 内衣裤、袜子、衬衫、领带夹等换洗衣物

二、生活与应急物品

日常用品

- 水杯/雨伞/雨衣

- 纸巾/湿纸巾/手帕

- 简便餐具/厨具（如需野餐）

药品与急救

- 感冒药/退烧药/肠胃药/晕车药

- 个人急救包（创可贴、消毒棉球等）

- 蚊虫叮咬药/防晒乳

户外装备

- 登山鞋/徒步杖（如计划户外活动）

- 多功能瑞士军刀

- 地图/指南针

三、电子与通讯

电子产品

- 手机+充电器+移动电源

- 相机+充电器+记忆卡

- 耳机/降噪耳机（长途旅行必备）

电源与适配器

- 万国插头+二USB三插头座

- 行李箱隔层收纳充电器

四、其他推荐

轻便行李箱/背包：

容量需根据行程规划，注重耐磨性和舒适性

护肤品：选控油祛痘款，避免油腻感

现金与银行卡：备足当地货币及信用卡

音乐与娱乐：MP3、耳机，提升旅途愉悦感

注意事项：

根据旅行目的地气候特点调整衣物；

携带证件复印件和重要文件分装防水袋；

若计划深度游玩，可增加专业户外装备。