青海的旅游最佳时间需结合自然景观与气候条件综合考量，不同季节呈现不同特色：

一、夏季（5-10月）：最热门的旅游季

6-8月

- 青海湖：

油菜花盛开（6月底至8月），湖水与金黄花海交织，是摄影和环湖骑行的黄金时期。

- 草原与候鸟：草原返青，候鸟迁徙至青海湖，可观赏斑头雁、鸬鹚等珍稀鸟类。

- 气候：气温18-28℃，晴朗干燥，适合户外活动（如徒步、骑行）。

4-5月

- 观鸟季：

青海湖鸟岛迎来斑头雁、赤麻鸭等鸟类筑巢，是生态摄影的理想时段。

- 草原初绿：气温10-20℃，适合避暑，但油菜花未盛开。

7-8月

- 环湖赛事：

国际环青海湖公路自行车赛在此期间举行，可体验赛事氛围。

- 门源油菜花海：与青海湖呼应，形成“双湖花海”景观。

二、春秋季：特色景观与凉爽气候

春季（3-5月）

- 高原春色：

气温10-20℃，草原开始返青，可观赏青海湖候鸟回归。

- 民俗活动：正月十五前后可参观塔尔寺，体验藏族文化。

秋季（9-11月）

- 色彩斑斓：

草原金黄，麦田与天空交织，适合摄影和徒步。

- 高海拔风光：祁连山脉、昆仑山等雪山景观更显圣洁，适合冬季运动爱好者。

三、冬季：雪景与静谧

12月至次年2月

青海湖雪景：湖水结冰，倒映雪山，宁静而神秘。

祁连滑雪：高海拔地区适合滑雪、徒步等户外活动。

四、注意事项

季节性活动：7-8月需关注环湖赛事安排；4-5月适合观鸟；冬季需防寒。

气候差异：高海拔地区（如青南高原）温差大，需备足衣物。

交通建议：夏季需防范道路塌方，冬季需注意雪地行车安全。

综上， 5-10月是青海旅游的最佳时期，但具体选择需根据兴趣偏好（自然风光/户外活动/文化体验）调整。