冰岛的天气变化多端，冬季尤其寒冷且多风，夏季温差较大。以下是综合多个权威来源的穿衣建议：

一、核心装备

防风防水外套

冰岛常遭遇雨雪和强风，冲锋衣或滑雪服是必备，需具备防水防风功能。

保暖内搭

推荐轻便保暖内衣、羊毛衫或抓绒衣，避免厚重材质导致行动不便。

防水裤子/滑雪裤

瀑布、冰川等场景易被水雾或雪水浸湿，需选择防水裤或滑雪裤，方便活动时脱穿。

泳衣

泡温泉（如蓝湖）时必备，建议选择快干材质。

二、分层穿搭技巧

基础层：

防风防水外套 + 保暖内衣 + 防水裤

中间层：抓绒夹克或轻薄羽绒内胆

外层：根据天气调整，如羽绒服或冲锋衣

这种分层设计可灵活应对温度变化，同时方便增减衣物。

三、特色穿着建议

颜色搭配

- 白色背景可选紫色、蓝色等鲜艳色系服装，增强视觉效果；

- 男生可选择迷彩或撞色，女生可尝试红色、橙色等亮色。

配饰与细节

- 带绳帽子、围巾、手套，颜色与服装形成对比；

- 选择高领、高腰等设计提升保暖性。

传统服饰体验

可购买冰岛羊毛衫作为纪念，其独特工艺和图案具有文化意义。

四、季节性补充（5月参考）

温度：

平均8-13℃，需穿套装、风衣、毛衣等；

装备：与冬季类似，但可减少羽绒服的保暖层。

五、注意事项

防风帽：选择带绳设计，避免被吹走；

保暖足部：防水登山鞋或雪地靴，搭配厚袜子；

动态调整：根据天气变化及时更换衣物，避免着凉。

通过以上搭配，既能应对冰岛多变的天气，又能拍出高质量的照片。