出门旅游时，选择合适的早餐可以为你的一天增添不少乐趣和能量。以下是一些推荐的早餐选择：

三明治

简约而不简单：三明治是路上的经典早餐选择，火腿、鸡蛋或新鲜蔬菜都是完美的搭档。选择全麦或酸面包，既健康又美味。可以提前在家中制作，放入密封袋中，便于携带。

能量棒

快速又营养：对于喜欢极简主义的旅行者，能量棒是个不错的选择。市面上有许多种类的能量棒，配方各异，口味丰富。选择富含蛋白质和纤维的产品，可以让你在早上享受到充足的能量。

水果沙拉

清新的活力之选：新鲜的水果总是让人倍感精神。无论是切好的水果拼盘，还是装入罐子中的水果沙拉，都能为你的旅途增添一丝清新。水果不仅美味，还富含维生素，让你在旅行时保持活力。

牛奶或酸奶

富含营养的伴侣：牛奶和酸奶在路上同样适合携带。选择一些小包装的酸奶，既方便又营养，搭配之前提到的水果，便成为了一份绝佳的早餐组合。

当地特色早餐

高铁出行：如果选择高铁出行，记得提前在车站买一些当地特色的早餐，例如北京的豆汁、包子，或是广东的肠粉，让你在旅途中也能品味到地方风味。

公路旅行：自驾游时，可以在途经的小镇上寻找当地的早餐店，尝试一些特色的地方早餐。这不仅能填饱肚子，也是探寻当地文化的一种方式。

野营早餐：如果你选择露营旅行，何不尝试自己动手做早餐呢？这样可以更加享受旅行的乐趣。

上海灌汤包

皮薄馅大：上海灌汤包皮薄馅大，里面还有很多的汤汁。虽然价格稍高，但咬一口真的是满嘴流汁，是来到上海旅游必不可少的早餐。

天津煎饼果子

薄脆软嫩：天津的煎饼果子是特色美食之一，原材料是绿豆面，可以打入一到两个鸡蛋，再抹上自己喜欢的酱料，放点刚出锅的油条，既解馋又饱腹。

西安潼关肉夹馍

正宗肉夹馍：西安的潼关肉夹馍个头小，里面有洋葱丁和五花肉，外面的膜是一层一层的，口感丰富，是喜欢吃肉夹馍的朋友不可错过的美食。

山东呱哒

半煎半炸：山东的呱哒属于半煎半炸的美食，里面有鸡蛋和肉丁，可以配着胡辣汤喝，是山东旅游的特色早餐。

武汉热干面

独特口感：武汉的热干面以其独特的口感和香气征服了无数食客。面条劲道，芝麻酱浓郁，再撒上些许葱花，一口下去，满口留香。

广州早茶

精致点心：广州的早茶文化俨然已成为一种生活艺术。广式肠粉、虾饺皇、蛋挞等都是不可错过的美食，每一道点心都是匠心独运的杰作。

扬州早茶

色香味俱佳：扬州的早茶文化同样雅致非凡。蟹黄汤包、三丁包子、翡翠烧麦等都是扬州厨师们智慧与技艺的结晶。

根据你的旅行目的地和口味偏好，可以选择以上推荐的早餐之一，或者尝试一些当地特色美食，让旅行中的每一餐都充满惊喜和满足。