出门海边旅游需准备以下物品，综合多个权威来源整理如下：

一、必备证件与现金

证件：身份证、学生证、车票、现金、信用卡

钱包：装现金、证件及少量应急物品

二、防晒与防护用品

防晒霜：高SPF值（≥50）防水型，全身涂抹（尤其肩膀、背部）

遮阳伞：防紫外线，可遮阳防雨，选择折叠式

太阳镜：防沙防眩光，保护眼睛

润唇膏/身体乳：防晒同时滋润肌肤

三、衣物与泳装

泳衣泳裤：比基尼、连体泳装等，搭配泳镜、浴巾

换洗衣物：3-5套轻便运动服、内衣裤（建议多带内裤）

沙滩鞋/凉拖：防滑设计，方便在沙滩行走

四、药品与急救用品

常备药品：晕车药、肠胃药、创可贴、风油精、感冒药

急救修护用品：面膜、防晒喷雾、驱蚊液

五、洗漱与日常用品

洗漱用品：牙膏、毛巾、护肤品、洗发水、沐浴露

湿巾/卷纸：方便清洁

防晒衣/喷雾：防晒衣或便携喷雾

六、其他实用物品

水壶：随时补充水分

防水袋：保护贵重物品

沙滩玩具：铲子、水枪等（适合亲子活动）

手电筒/灭蚊灯：夜间或蚊虫较多的区域使用

七、特殊注意事项

防蚊虫：

备驱蛇丸、驱蚊液，避免被毒虫叮咬

防晒补涂：

每2小时补涂一次防晒霜，避免晒黑

儿童用品：

带泳圈、浮板等，为孩子准备换洗衣物和喂食用具

天气变化：

早晚温差大，备一件薄外套

建议根据行程天数和活动内容调整物品，轻装出行更舒适。若前往海水浴场，建议提前了解水质情况，避免感染。