前往青海果洛州旅游，以下是一些建议的装备和物品：
氧气袋或氧气瓶 ：由于果洛甘德位于青藏高原，海拔较高，氧气含量相对较低，初次到该地区的人可能会出现高原反应症状。携带氧气袋或氧气瓶是明智的选择。高原牦牛肉干：
果洛州地处高海拔地区，这里的牦牛因适应了恶劣的环境而肉质鲜美、富含蛋白质和微量元素。购买部分风干的牦牛肉干，既可补充营养，又可满足口腹之欲。
零食：
携带若干高热量零食，如巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等，以备不时之需。在高原地区，身体消耗较大，及时补充能量至关关键。
药品
高原类用品：
红景天（至少提前10天服用）、诺迪康（对缓解极度疲劳很有用）、西洋参含片（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、止疼片（看个人反应）、速效救心丸。
常用药品：感冒药、止痛药、消炎药、创可贴等，以应对突发状况。
防晒用品
防晒霜：高倍防晒霜（SPF30以上）。
墨镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
遮阳帽：保护头部和面部免受紫外线伤害。
防寒衣物
厚长衣长裤：应对早晚温差较大。
抓绒衣：早晚较冷时穿着。
毛衣：保暖用。
冲锋衣：可挡风雨。
羽绒服：高原地区感冒不是件好事情，需保暖。
其他装备
背包：建议携带50L左右的背包，带拉杆箱也可以。
腰包或小包：用于携带细软物品。
高倍防晒霜：SPF30以上。
墨镜：保护眼睛免受紫外线伤害。
遮阳帽：保护头部和面部免受紫外线伤害。
快干裤：适应高原气候，快速干燥衣物。
登山鞋：最好是高帮，适应复杂地形。
头灯：备用光源，应对突发情况。
雨衣：应对突发的降雨天气。
睡袋：防脏，而非防寒。
防水袋：保护重要物品不受潮。
双面胶和邮票：用于寄明信片和贴小字报。
旅行指南：包括地图，帮助了解当地情况。
现金和信用卡：应对旅途中可能遇到的各种情况。
水壶：保持水分摄入。
手表：掌握时间，方便安排行程。
军刀：应对各种突发状况。
头巾：防晒、防风沙。
洗漱用品：个人卫生用品。
食品
水果：如苹果等，补充维生素。
地皮菜：青海特产，可食用。
杂碎汤：青海特色早餐，补身耐饥。
人参羊筋：青海著名风味小吃。
果洛牛肉干：特色美食。
冬虫夏草：滋补佳品。
沙果：青海特产，营养丰富。
青稞酒：青海特色饮品。
综上所述，前往果洛旅游需要准备好相应的旅游设备和药品，并尊重当地的文化和风俗，注意安全和环保，增强自身环保意识，从而充分享受旅途的美好。
