巴东是一个自然风光和人文景观都非常丰富的旅游目的地，以下是一些值得推荐的景点和活动：

神农溪

漂流：神农溪以其湍急的溪流和丰富的地貌而闻名，是探险者的天堂。游客可以体验刺激的水上冒险，同时欣赏两岸秀美的自然风光。

徒步与竹筏：除了漂流，游客还可以选择徒步或乘坐竹筏，以更加悠闲的形式探索神农溪的奥秘。

镇远古镇

文化遗产：这座具有400多年历史的古镇保存了完好的明清建筑群，游客可以漫步在古镇的街头巷尾，感受当地人的生活气息，品尝地道的巴东美食。

巴东大峡谷

自然风光：巴东大峡谷集自然风光与人文景观于一体，是户外探险爱好者的理想之地。

无源洞

神秘之地：无源洞是一个深藏于大山深处的神秘之地，游客可以探寻无源仙泉的幽深与秘境，感受“巴山夜雨”的静美与愁思。

巫峡口景区

观景平台：巫峡口拥有巫峡天街、灵芝仙台等景点，游客可以凭栏远眺，欣赏长江从山下流过的壮丽景色。

绿葱坡旅游度假区

避暑胜地：绿葱坡滑雪及高山运动度假小镇位于海拔1800米的高山之上，夏季平均温度20度，是避暑康养的好地方。

巴人河生态旅游区

自然美景：巴人河地处北纬30度线上，集山、峡、林、泉、洞等景观于一体，是避暑纳凉、养生休闲的好去处。

铁厂荒森林公园

原始森林：铁厂荒森林公园以其原始森林的豁达和人工造林的秀美而著称，是感受大自然的好去处。

梵净山景区

高山景观：梵净山被誉为“四川东部之王”，游客可以参观七彩湖、神木群、圣洁寺等景点，体验独特的高山景观和人文历史。

天台山景区

自然美景：天台山山清水秀，景色如画，游客可以欣赏到壮美的风景，体验真正的自然之美。

小赛哥温泉景区

天然温泉：小赛哥温泉景区是一处天然温泉，水质清澈、温度适宜，游客可以在这里享受温泉泡浴，放松身心。

这些景点和活动涵盖了巴东的自然风光、文化遗产、户外探险和休闲度假等多个方面，无论游客是喜欢冒险还是寻求宁静，都能在巴东找到适合自己的旅游项目。建议根据个人兴趣和时间安排选择合适的景点进行游览。