去森林旅游需要准备以下物品，结合权威指南和实用建议整理如下：

一、基础生存装备

指南针与定位工具

用于确定方向，防止迷路。建议携带指南针和GPS设备备用。

防蚊防虫用品

森林中蚊虫较多，需携带防蚊露、驱蚊手环或驱蚊喷雾。

急救包

包含创可贴、消毒棉球、绷带、云南白药等基础药品，以及感冒药、退烧药、防过敏药等常用药。

多功能刀具

砍刀、瑞士军刀等工具可应对切割、攀爬等需求。

二、安全防护装备

防护服装

长衣长裤、防水外套（如冲锋衣）、防风裤，避免树枝划伤或毒虫叮咬。

头部与身体防护

帽子、头巾、防晒霜，保护皮肤和头部免受阳光直射。

防滑鞋具

登山鞋或高帮徒步鞋，确保在湿滑地面行走安全。

三、生活保障用品

水与食物

足够的饮用水（建议每人每天3-4升），以及高能量食物（如坚果、能量棒）。

火源与烹饪工具

不透水容器、火柴或打火机、便携式炉具，用于生火煮食。

个人卫生用品

毛巾、洗漱用具、防晒霜等，保持个人卫生。

四、导航与通讯设备

卫星电话或手机

确保与外界联系，紧急时及时求助。

备用电池与充电器

避免因设备故障影响导航或通讯。

五、其他实用物品

多功能工具

如瑞士军刀、多功能绳索等，应对突发情况。

地图与记录工具

携带纸质地图或电子地图，记录行程路线。

垃圾袋与环保意识

随身携带垃圾袋，保持环境整洁。

注意事项：

提前规划：

选择有明确标识的林区，并告知他人行程。

知识储备：学习基本的野外生存技能，如生火、方向判断。

轻量化：根据行程选择装备，避免过度负重。

通过合理准备，既能享受森林的自然美景，又能确保安全与健康。