云南地形复杂，气候多样，鞋款选择需根据行程和天气灵活搭配。以下是综合推荐及选购建议：

一、按地形选择鞋款

户外徒步/登山鞋

适合玉龙雪山、梅里雪山等高海拔地区，或热带雨林、峡谷等复杂地形。需具备抗滑、防水、透气及良好支撑性能，推荐李宁、安踏等品牌的专业款。

运动鞋/休闲鞋

适用于城市景点（如丽江、大理古城）和平原地区，强调舒适性和透气性。建议选择低帮或高帮款式，高帮鞋可保护脚踝。

凉鞋/拖鞋

夏季（5-10月）必备，适合海滩、湖泊等场景，需搭配防晒用品。推荐透气材质的款式，如网布鞋面。

二、按天气变化选择

雨季（5-10月）：

防水徒步鞋或加绒马丁靴，防止雨水渗透。

冬季（11-次年4月）：保暖防滑鞋，如加绒登山鞋或平底耐磨鞋。

三、特殊场景补充

水上活动（如洱海漂流）：专业水鞋，需防滑、防水且轻便。

民族地区：可尝试民族布鞋，体验当地风情。

四、选购建议

分层穿搭：

同一双鞋建议搭配不同季节衣物，方便根据温差调整。

试穿要点：

重点测试鞋底柔韧性、鞋垫缓震性及鞋跟稳定性，避免运动损伤。

轻便与多功能性：

优先选择可替代多场景的鞋款，如登山鞋既适合徒步也适合城市漫步。

通过合理搭配鞋款，可兼顾舒适性、功能性及场景适应性，提升云南之旅体验。