根据迪庆不同季节的气候特点，以下是综合穿衣建议：

一、衣物选择要点

保暖层

迪庆海拔较高，昼夜温差大，需备羽绒服、毛衣、冲锋衣等保暖衣物，填充物建议选择90%以上的白鸭绒或羊绒。

防风防水

搭配防风外套、冲锋衣裤，搭配围巾、手套、防滑靴等，应对多变天气和强风。

透气材质

选择棉麻质地的衣物，如透气T恤、运动裤，避免运动时出汗后着凉。

分层穿搭

实用分层法：内层吸湿排汗（如保暖内衣）、中层防风保暖（如羽绒服/毛衣）、外层防雨（如冲锋衣）。

二、季节性衣物推荐

春季（3-5月）

白天平均气温15°C，早晚降至1°C，需羽绒服+毛衣+冲锋衣，搭配围巾、手套。

夏季（6-8月）

白天高温可达28°C，早晚凉爽，推荐短袖T恤+短裤+防晒衣，注意防蚊虫叮咬。

秋季（9-11月）

气温波动较大，白天15°C左右，夜晚降至1°C，需羽绒服+毛衣+风衣。

冬季（12-2月）

极寒天气，白天8°C，夜晚-10°C，必须穿羽绒服+皮衣+保暖内衣。

三、其他注意事项

防雨装备：

云南多雨，需携带雨衣或雨伞，避免淋湿。

防晒措施：

紫外线强，需涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜。

民族特色：

可选购藏族工艺品、民族服装作为纪念。

建议根据出行时间选择衣物，并搭配好防水包等装备，确保舒适体验。