甘南旅游需注意以下事项，综合多个权威来源整理如下：

一、高原反应预防

提前准备

甘南平均海拔3200米，初到者可能出现头晕、恶心等症状。建议提前1-2周服用红景天，或遵医嘱携带抗高原反应药物（如葡萄糖、黄连素、晕车药等）。

适应期调整

到达后避免剧烈运动，第一天尽量休息。若出现严重高反，应及时就医或下撤至低海拔地区。

二、气候与装备

衣物准备

- 早晚温差大，需备防风外套、保暖内衣和冲锋衣。

- 阳光强烈时，穿戴防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免皮肤晒伤。

应急物品

携带常用药品（感冒药、止泻药、创可贴等）、手电筒、多功能工具刀、墨镜及旅游地图。

三、饮食与健康

尊重饮食习俗

以青稞、藏餐为主，避免生冷食物。部分人可能对高原饮食敏感，建议从清淡饮食开始，逐步适应。

饮水与营养

多喝温水，补充碳水化合物（如面包、饼干），避免空腹饮酒。

四、安全与文明

高原安全

- 草原上注意避让藏狗，避免单独进入无人区域。

- 携带防蚊虫药品，防范蚊虫叮咬。

尊重宗教与民俗

- 进入寺院需脱帽、不拍照、不喧哗，遵守“左绕右行”原则。

- 避免触犯禁忌，如不跨经幡、不抚摸宗教器物。

五、交通与住宿

交通建议

部分景点路况较差，建议包车或结伴同行。若选择公共交通，需提前查询班次及路况。

住宿准备

若露营，需携带帐篷、睡袋等装备，并注意保暖。

六、其他注意事项

现金备用：

部分景区可能无法使用移动支付，建议携带适量现金。

环保意识：不乱扔垃圾，保护草原植被，尊重自然净化能力。

通过以上准备，可确保甘南之旅安全、愉快。